抽烟日记

抽烟日记是什么？简单说，这就是一个帮你管住嘴、别老惦记着点烟的小工具。它不跟你讲大道理，就是老老实实记录你每天抽了几根、走了多少步、跑了多远，然后把这些数据摊开给你看。你抽得越多，它越不给你面子，图表一拉，自己都不好意思。社区里还有一帮跟你一样想戒又戒不掉的老哥，互相打卡、互相损两句，反倒比干巴巴的励志语录管用。

抽烟日记亮点

1、全程语音提醒，到点就喊你，想装没听见都难。那个声音还挺魔性，听多了居然有点上头。

2、配音和音效做得跟小游戏似的，你点一下、划一下都有反馈，沉浸感拉满，不像在完成任务，倒像在玩。

3、它会自动帮你复盘，哪几天抽得猛、哪几天忍住了，优点缺点列得清清楚楚，省得你自己瞎琢磨。

抽烟日记特色

1、社区里全是同路人，你发个“今天只抽了三根”，底下立马有人给你点赞，也有人晒自己复吸了，大家哈哈一笑，压力小很多。

2、除了戒烟，还能顺带看点运动建议、饮食提醒，算是买一送一，把你往健康那条路上多推两步。

3、提醒语音不是那种冷冰冰的机器声，有点俏皮，听着不烦，反而像有个朋友在旁边念叨你。

抽烟日记功能

1、先给你测个水平，看看你烟瘾到底多大，然后甩一套方案过来，你照着试就行，不用自己瞎折腾。

2、日历记录很直观，每天点一下，月底自动生成报告，抽了多少、省了多少钱，一目了然。

3、界面、提醒声、状态栏图标都能按自己喜好换，这点挺良心，强迫症也能调舒服。

抽烟日记优势

1、累计抽烟数量、每天吸烟状况，它都帮你算好，你只管看，看完心里就有数了。

2、自己定个每日计划，超了它就提醒你，跟个电子监工似的，但又不招人烦。

3、想复盘就选个时间段，吸烟分析、花费统计全出来，连你抽掉多少钱都给你算得明明白白。

抽烟日记测评

1、我用了几天，最大的感受是社区真有用。你一个人憋着戒，容易破功；一群人互相盯着，反而能多撑几天。

2、不光是打卡，它还会根据你的烟龄和习惯给建议，不是那种一刀切的计划，算是有脑子。

3、每日每周的打卡节奏也合理，不会一上来就让你彻底断掉，循序渐进，适合我这种老烟枪慢慢来。